Wenn du in deinem Leben zurückblickst, um deine Erinnerungen aufzuschreiben, fallen dir spontan verschiedene Ereignisse ein, die du unbedingt aufschreiben möchtest. Meist sind es die Geschichten, die du schon oft erzählt hast. Das ist gut so. Schreibe diese Erinnerungen direkt auf. Wenn du die ersten Geschichten formuliert hast, überlegst, wie du weiterschreiben könntest, und mitunter kommst du zu dem Punkt, dass die Fülle der Erlebnisse und die Vielzahl der Ereignisse die Wahl erschweren, was als Nächstes beschrieben werden kann. Was gehört hinein und was nicht? Hier helfen dir die Lebensphasen in der Biografie weiter, denn sie ermöglichen, den Lebensstoff zu strukturieren …
Welche Lebensphasen gibt es?
Als Lebensphase bezeichnet man Entwicklungsstadien oder Altersstufen in der Biografie, die jeder Mensch durchläuft. Während in den ersten Lebensjahren der Körper des Menschen reift, erfolgt im nächsten Zyklus die Ich-Findung und die seelische Weiterentwicklung, bis der Mensch im Alter eine geistige Reifung erfährt. Folgende vier Lebensphasen kannst du zur Strukturierung deiner Autobiografie näher betrachten:
1) Kindheit
2) Jugend
3) Erwachsenenjahre
4) Alter
Wie verläuft die Entwicklung?
Jeder Lebensabschnitt ist mit den dazugehörigen Entwicklungsschritten verbunden, die sich im Werdegang widerspiegeln. Die ersten beiden Lebensphasen, die Zeit von der Geburt bis zum Erwachsensein, sind in der Erinnerung gut nachzuvollziehen. Als Kind wächst man in die Welt hinein, behütet von der Familie, lernt im Spiel sich in der Welt zu bewegen, in der Schule sie zu verstehen. In der Jugend wird das Gefühlsleben erprobt, die „erste Liebe“ erfahren, der eigene Weg gesucht. Sicher fallen dir zu den genannten Entwicklungsschritten Erlebnisse ein, die du ohne lange zu überlegen aufschreiben kannst.
In der Erwachsenenzeit wird es etwas schwieriger. Nun tauchen Erinnerungen an Beruf, Beziehung, Familienleben, Freizeit und gesellschaftliches Zusammensein auf. Das Leben ist vielschichtig. Im Rückblick erscheinen die unterschiedlichen Lebensbereiche, die Verläufe miteinander verwoben, sie bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Daher kann es unterstützen, die Jahre des Erwachsenseins nochmals in kürzere Abschnitte zu unterteilen und dabei die frühen und mittleren Erwachsenenjahre gezielt in den Blick zu nehmen. Dann kommt das Alter, eine Lebensphase, in der viele sich befinden, wenn sie das Bedürfnis verspüren, ihr Leben zu bilanzieren und aufzuschreiben, und die mindestens genauso fordernd, wie die vorangegangenen Lebensabschnitte beim Beschreiben sind, aber auch beglückend sein können, wenn man auf das Neue in dieser Zeit blickt.
Was bedeutet das für das Schreiben der Biografie?
Nimm dir die Zeit, deinen Lebensverlauf mithilfe der Lebensphasen zu gliedern. Betrachte alle Lebensphasen einzeln für sich, suche nach Erlebnissen, die die jeweiligen Entwicklungsschritte betreffen. Nimm dann weitere Veränderungen wahr, zum Beispiel Entfaltungen oder Abschlüsse in jedem Abschnitt, und schon bist du dem roten Faden deiner Lebensgeschichte auf der Spur.
Anregungen zum Erinnern und Beschreiben der einzelnen Lebensphasen findest du im Buch „Familiengeschichte schreiben für Dummies“ und auch in den Seminaren zu autobiografischen Schreiben.